STRONGER MAMA - EFTER GRAVIDITET!

STRONGER MAMA - EFTER GRAVIDITET är ett post partum online träningsprogram med fokus på att stärka upp din kropp från insidan efter en graviditet. 

Du kan förvänta dig:
- Att hitta kontakt med bål (mage) & säte (rumpa)
- Hitta rätt sätt att andas för att koppla på ovan
- Stärka upp bäckenbotten
- Promenader för såväl fysisk men även mental styrka
- Aktivera kroppen tillsammans med bebis

Programmet är uppdelat i fyra faser, där fas fyra ska se till att du är såpass stark att du klarar av att utförde träning som du kunde innan påbörjad graviditet. 

Du får i samband med köpt e-bok även tillgång till gemensam Facebook-grupp där du har ett forum med info, pepp, möjlighet till frågor och ett community med andra mammor i samma situation. 

Detta är en e-bok som du efter köp kan ladda ner i PDF via en länk.
Köp av detta program innefattar ingen ånger- eller returrätt.